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悄悄地，男人里性欲减退、甚至毫无兴致的人多起来了。一些很健康的年轻丈夫（联合国规定：40岁以下都是青年），常常一直要把电视看到没节目了才肯上床。一些男人说自己打麻将上瘾，但总是估摸着妻子儿女已经睡熟，战斗就告结束。还有一些人，节假日爱加班，出差争着去，妻子都怀疑他在外边别有洞天了，他也不肯吐露自己那是想躲清静。难怪有人说，男人也有例假，只不过有时候长得叫女人吃惊。如果碰上这种情况在性生活里，丈夫倒象是在尽义务。
这种情况，我们所能知道的，一定只是九牛一毛。因为按照社会的传统，这是男性世界里最大的丑闻。这样的男人会被扣上阳痿的帽子。他在其他有方面的成功和威望都无法赎罪。他简直就是身败名裂、彻底没戏了。
如果您见过贴满大街小巷的专治阳痿的广告，您可能会怀疑，中国男人难道在一夜之间就倒下去那么多吗？当然不是。因为这不是生理上的阳痿，也不是身体上的劳累，而是由于－－男人更分心了，更心苦了。
男人为了产生性兴奋与性高潮，必须把全部注意力都集中到性上边来，稍一走神儿，性过程就会中断。如果他在性活动中仍然无法忘却凡尘，仍然为奔小康而操心，性就会失败，而失败后的沮丧会使他怨恨性活动，逃避性活动。这就是分心。
男人的性兴奋与性高潮都不需要花费多少体力，却肯定带来大脑皮层的极度紧张，其强之高，在男人的任何其他活动中都不可能达到。他累在中枢神经上，再膀大腰圆也是样。正因如此，男人在日常生活的其他方面如果经常处于神经紧张之中，就很难产生足够的性欲和性兴奋。如果生活的压力超负荷，他就不得不付出全部的精神能量，无法再给性留下一些。这就是心苦
10年来，中国男人不就是这样活过来的吗？
当然，也有些男人是过于花心了。不一定是花在别的女人身上，而是“花“在功名利禄上。官场或者商战若成了唯一的心事，除非寻求额外的刺激，否则性总是很无奈的,一些男人误以为，越是精神高度紧张之后，越应该用性生活来调节自己。还有些男人，把某些文艺作品错当成性学著作，误以为性生活可以当作强心剂来用，还以此来反驳科学。
其实，这是只知其一，不知其二。性生活对男人的精神状态有时确实会产生调节与强化的作用，但是前提条件是，男人在此时此刻必须是心理放松的，没有心理疲劳的积累，也没有那种用性生活来消愁解闷的过高期望。否则只能适得其反。
大多数男人在从事任何一种与性无关的、神经高度紧张的活动之后，性欲都会有不同程度的减弱。这是非常自然的，不必大惊小怪。这是因为，男人的性欲直接地产生于自己的大脑皮层的某些兴奋中枢，而不是产生于生殖器。在任何一种造成精神紧张和心理疲劳的活动中，包括长时间的打牌、搓麻将等等，大脑里的性的兴奋中枢都会受到严重的抑制，不大可能象往常那样产生性欲。
克服这种情况的关键是，应该迅速地放松自己，例如做些体育活动、轻松的娱乐活动、洗热水澡等等。在持续一段时间以后，待到自己的身心真正彻底放松了，再投入性生活。
因此，这里的关系是放松在前，性在后，而不是通过性来放松。日常生活中常常可以发现越是在高度紧张之后，没有自我放松就寻求性生活，性生活的质量就越低，甚至带来不良的反应和感受，影响到日后的性欲。
也有另一种情况。有些男人在从事高度紧张的精神活动时，如果时间不那么长，往往会不由自主地联想到性方面的事物，从而似乎是突然地勃发出性欲来。越年轻的男人越容易出现这种情况。这也不奇怪，因为大脑皮层的各种兴奋中枢都是可以相通的。其他方面的兴奋，如果没有造成疲劳和抑制，那么就没什么。如果自己估计，对后来的工作不会造成什么不良影响，时机又合适，那么顺其自然也就是了。
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